O climatério é mais do que uma palavrinha diferente. Ele trata de um estágio importante na vida da mulher e que tem total relação com a menopausa. No artigo dessa semana vamos entender as diferenças entre climatério e menopausa.
Além disso, vamos conferir com mais detalhes os sintomas e de que forma você pode conviver com o climatério.
Esse é um assunto que desperta interesse entre as mulheres, justamente porque ele é rodeado de dúvidas, anseios e desconfianças.
No climatério é onde a mulher convive com vários dos sintomas que a acompanharão pelo restante da sua vida madura.
Por conta disto, o artigo abaixo merece sua atenção.
Continua comigo para descobrir as diferenças entre climatério e menopausa, identificar quais são os sintomas do climatério e de que forma você pode ter uma vida melhor convivendo com eles.
Vamos conferir?
Diferenças entre climatério e menopausa
A menopausa marca a última menstruação da mulher, como já falamos aqui em outros artigos. Esse é um acontecimento importante da vida madura.
Contudo, o climatério é a fase que antecede a menopausa, ou seja, é onde a mulher começa a manifestar os primeiros indícios de que a última menstruação se aproxima.
Essa é a principal diferença entre o climatério e menopausa: o climatério compõem os sinais de que a menopausa está se aproximando.
Durante a fase do climatério, a mulher já começa a conviver com as oscilações menstruais e com as irregularidades do fluxo sanguíneo. É nessa fase que sempre surge dúvida se a menopausa, finalmente, chegou ou não.
Hoje em dia é possível descobrir se a mulher está na fase do climatério através de alguns exames laboratoriais de sangue, mamografias, ultrassom transvaginal e outros exames ginecológicos de rotina.
No entanto, somente é possível constatar que a menopausa passou a ser realidade na vida da mulher, após ficar 12 meses sem menstruar, sendo que em alguns casos isso ainda pode falhar.
A fase do climatério é cheia de desafios para a mulher e por este motivo vamos destacar seus principais sintomas.
Sintomas do climatério
Algum tempo antes do acontecimento da menopausa as mulheres começam a ter manifestações dos sintomas do climatério, que são muitos parecidos com os sintomas da menopausa, aqueles que a acompanharão pelos próximos anos de vida.
E conforme os hormônios vão diminuindo no corpo da mulher, tais sintomas vão se intensificando.
Veja abaixo alguns dos sintomas do climatério:
- Alterações de pele: perde-se o vigor nos cabelos e unhas que ficam mais quebradiços e finos;
- Modificação na distribuição da gordura corporal: a gordura se deposita mais na região abdominal e o tecido fibro glandular mamário começa a se transformar em gordura, também;
- Aumento do risco de doenças cardiovasculares: a maior causa de morte após a menopausa;
- Aparição das ondas de calor: que vem acompanhadas de sudorese, palpitação cardíaca e vermelhidão, principalmente, no pescoço e face;
- Perda de massa óssea ou enfraquecimento dos ossos;
- Desestabilidade emocional: a queda dos níveis de estrogênio e progesterona diminui a liberação dos neurotransmissores responsáveis pelo bom funcionamento do sistema nervoso central, fazendo com que a mulher apresente variações de humor, depressão, ansiedade, melancolia, insônia e perda de memória, por exemplo.
Percebe-se que os sintomas do climatério e menopausa comprometem a qualidade de vida da mulher e por este motivo, muitas buscam por tratamento médico.
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Existe tratamento?
Os sintomas do climatério tendem a influenciar negativamente na qualidade de vida da mulher e isso vai se agravando com o passar do tempo.
Com isso, muitas delas procuram profissionais especializados a fim de iniciar tratamentos a base de medicamentos, a exemplo da reposição hormonal.
Contudo, é preciso olhar a saúde da mulher como um todo.
O Ministério da Saúde dispõe de uma lista de hábitos saudáveis que ajudam as mulheres a enfrentar as fases do climatério e menopausa.
Veja o que fazer para aliviar os sintomas:
- Beba bastante água, principalmente após exercícios físicos;
- Use roupas leves e procure ambiente fresco e ventilado;
- Pratique exercícios leves regularmente. Caminhada, natação e dança ajudam a fortalecer os músculos;
- Evite fumo, álcool ou outras drogas;
- Faça refeições mais leves e mais freqüentementes;
- Tome sol.
Sendo assim, tais medidas atenuam os sintomas e promovem uma melhor qualidade de vida durante a fase madura da mulher.
Qualidade de vida é algo que se escolhe
Se você chegou até esse ponto da leitura pôde perceber que todas as mulheres passarão pelas fases do climatério e da menopausa. Esse é um fato incontestável e sem escolha.
No entanto, manter uma qualidade de vida satisfatória é sim, escolha de cada mulher.
E para isso, é preciso ter o acompanhamento de um médico especializado que procure olhar a saúde da mulher como uma orquestra que só funciona em conjunto, ao invés de olhar os problemas isoladamente.
Junto disso, é necessário cultivar hábitos de vida saudáveis, frequentes e dentro das suas possibilidades.
Escolha viver mais e melhor, apesar da chegada do climatério e da menopausa.
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