A vida fértil da mulher é cíclica com início, meio e fim. O fim é caracterizado pela última menstruação, ou seja, pela menopausa. Contudo, essa é uma fase importante e por este motivo, é necessário conhecer os sintomas da menopausa.
Por volta de 45 a 50 anos de idade, a mulher começa a ter as primeiras manifestações do climatério, fase que indica a chegada da última menstruação.
No climatério já é possível sentir as primeiras amostras do que está por vir.
A menopausa é uma parte importante da vida da mulher madura e por sua vez, é rodeada de dúvidas, desafios e oscilações.
Dada a importância deste fato, no artigo de hoje vamos falar sobre os sintomas da menopausa. Este é um conteúdo exclusivo para esclarecer o assunto, além de falar sobre diagnóstico e tratamento necessários.
Para ficar por dentro do assunto menopausa, fica comigo até o final da leitura.
Quais são os sintomas da menopausa?
Os sintomas da menopausa despertam confusão e dúvidas entre as mulheres, pois ainda que ela não pare de menstruar completamente, algumas dessas manifestações já começam a aparecer.
Veja abaixo uma lista com os principais sintomas da menopausa e identifique se você possui um ou mais deles:
- Ondas de calor e vermelhidão que começam sem nenhum motivo aparente e tomam conta da face e do pescoço;
- Queda de cabelos mais frequente do que o normal;
- Unhas quebradiças;
- Sudorese noturna que chega a atrapalhar o sono;
- Dificuldades para dormir, tendo noites agitadas e cansativas;
- Sensações de cansaço mais frequentes do que normal;
- Diminuição da libido, acompanhada de secura vaginal;
- Alterações bruscas de humor;
- Sensações de tristeza e ansiedade;
- Menstruação irregular, até ficar 12 meses sem menstruar.
Olhando os sintomas acima, é fácil perceber que os mesmos comprometem a qualidade de vida da mulher madura.
A boa notícia, nesse caso, é que existem diversos tratamentos para amenizar e até mesmo prevenir tais efeitos.
Como o diagnóstico é feito?
Para diagnosticar a menopausa deve-se começar identificando os sintomas que citamos acima e também observar a ausência da menstruação por doze meses seguidos.
Contudo, se ainda restarem dúvidas, pode-se confirmar a chegada da menopausa através de um exame de sangue ou de urina que mede a quantidade de FSH. Com a chegada da menopausa este hormônio tende a aumentar.
De forma resumida, a menopausa pode ser confirmada com base:
- No surgimento dos sintomas citados acima;
- Quando a mulher fica sem menstruar por 12 meses seguidos;
- Ten idade igual ou maior que 45 anos;
- Através de exame de sangue ou urina que confirme o aumento do FSH;
- Por meio da confirmação de um profissional especializado.
O FSH é um hormônio produzido na hipófise que regula a maturação dos óvulos durante a idade fértil da mulher e, ao longo da vida, a quantidade presente no organismo feminino vai oscilando.
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E o tratamento? Como proceder?
Os sintomas da menopausa podem ser tratados e/ou amenizados, felizmente.
Existem tratamentos baseados em medicamentos, assim como a reposição hormonal.
Entretanto, estudo comprovam que a adoção de hábitos saudáveis e de tratamentos alternativos e naturais têm ajudando muito no aumento da qualidade de vida da mulher madura.
Portanto, para identificar a necessidade de reposição hormonal, a forma mais conhecida de tratar os sintomas da menopausa, a mulher precisa consultar um médico especialista no assunto.
A adoção de hábitos saudáveis como alimentação balanceada, meditação e atividade física frequente, pode ser iniciado pela própria pessoa que deve procurar um profissional conforme a sua necessidade.
Com relação ao uso de tratamentos alternativos, um estudo publicado pelo Efficacy of Acupuncture on Menopausal Symptoms publicado pelo BMJ Open em 2018, confirmou que mulheres submetidas a sessões de acupuntura, tiveram uma redução considerável nos sintomas da menopausa como a sudorese, alterações de humor, distúrbios do sono e problemas com pele e cabelo.
O estudo confirma, também, que a acupuntura foi bem tolerada pelas mulheres, o que demonstra que cada caso deve ser analisado em particular e na dúvida você deve consultar o seu médico.
Os sinais do seu corpo
A primeira coisa a se fazer com relação a menopausa é observar os sinais do corpo.
A mulher tem uma natureza observadora e perceptiva, o que lhe permite entender os indícios da menopausa logo no começo, caso preste atenção nas suas manifestações.
Quanto antes se optar por uma rotina saudável e zelosa com a saúde, maiores serão as chances de amenizar os sintomas da menopausa.
Sendo assim, observe o seu corpo e procure entendê-lo em todas as suas fases.
Assim como a vida fértil da mulher passa por um ciclo, o corpo feminino também tem seus momentos de auge e aqueles em que precisa de mais ajuda e atenção, como é o caso da idade madura e durante a menopausa.
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