No momento que o climatério se inicia, a mulher já pode ficar alerta sobre a chegada da menopausa. Contudo, essa é a dúvida que paira no ar: quando é o início do climatério e da menopausa? É possível chegar a uma data específica? Frequentemente eu recebo perguntas deste tipo, e por este motivo resolvi
A primeira menstruação é um marco na vida da mulher. Contudo, esse é uma fase que chega ao fim. Esse costuma ser um período de grandes mudanças na vida da mulher e por este motivo, mitos e verdades sobre a menopausa pairam no ar. Com ela chegam, também, diversas dúvidas, anseios e desafios.
Os hormônios do seu corpo controlam a maioria de suas funções corporais básicas. Eles servem como um sistema de comunicação interna entre as células em todo o corpo. Eles coordenam tudo, desde a digestão e o crescimento até o apetite, função imunológica, humor e libido. Portanto, quando seus hormônios estão
O que é desejo? O desejo sexual é o seu interesse em sexo e em ser sexual. Possui três componentes inter-relacionados: Libido é o componente biológico. Manifesta-se como pensamentos e fantasias sexuais, atração erótica por outros, busca de atividade sexual ou formigamento ou sensibilidade genital. O desejo sexual varia muito
Você não parece mais ter 20 ou 40, e não há nada de errado nisso – há muitas compensações: você está mais segura de si mesma, mais confiante, você conquistou mais, você se conhece muito melhor. Confortável em sua pele, você poderia dizer. Mas não há como negar que a
Um estudo recente mostrou como o sono ruim na menopausa muda a forma como nossos corpos utilizam a gordura – e pode ser um gatilho para o ganho de peso. E qual a boa notícia que estamos tirando disso? Você poderia dormir mais para o controle do seu peso. Dormir
Por volta desta época do ano, todas começamos a pensar em planejar as férias de verão. A maioria de nós passa semanas e semanas se preparando para nossas viagens. Pesquisamos no Google, Facebook, Instagram e nos tornamos experts sobre onde ir, o que comer, quais lugares visitaremos e o que
Há muita discussão sobre o estrogênio e seu impacto nas doenças cardíacas e vasculares. É seguro? É benéfico? A maior parte dessa discussão está relacionada ao uso de estrogênio na menopausa, um tópico que é explicado de forma clara e completa em meu curso, Renascendo Através da Menopausa. Mas um
Os desequilíbrios do microbioma estão ligados a uma variedade de questões de saúde. Os probióticos ajudam a proteger contra doenças do intestino, cérebro, coração e sistema imunológico. As descobertas sobre o microbioma humano estão mudando a maneira como pensamos sobre saúde e doença. Microbioma é o termo para os trilhões
Um dos efeitos colaterais mais angustiantes do processo de envelhecimento é a baixa libido. Mas não temos que aceitar a perda do desejo sexual, prazer e desempenho como um dado adquirido. Muitos fatores afetam nossos impulsos sexuais… isso significa que há muitas oportunidades de melhoria. O envelhecimento afeta várias partes
