Como prevenir a queda de cabelo na menopausa?

A queda de cabelo na menopausa acontece devido à diminuição da produção de estrogênio pelo ovário, provocando queda dos níveis de colágeno, que é o principal responsável por manter o cabelo saudável.

Assim, a melhor forma para evitar a queda de cabelo na menopausa é a reposição hormonal que pode ser feita com a aplicação de hormônios prescritos pelo médico ou com a aplicação de cremes para queda de cabelo.

5 dicas para prevenir a queda de cabelo:

Existem algumas dicas que ajudam a prevenir a queda de cabelo:

1. Utilizar shampoos para cabelos enfraquecidos, com polímeros de colágeno, que tornam o cabelo mais suave e volumoso;
2. Colocar condicionador nos cabelos e lavar após alguns minutos, para proteger o cabelo antes de ir para a piscina ou praia;
3. Fazer uma massagem nos cabelos com uma mistura de 10 gotas de óleo essencial de alfazema e 1 colher de óleo abacate, lavando muito bem a seguir;
4. Comer 1 castanha do Pará por dia, pois contém selênio que ajuda a manter o cabelo e as unhas fortes;
5. Ingerir alimentos ricos em proteínas, cálcio e magnésio, como arroz, feijão, leite ou frutos do mar, pois ajudam no crescimento dos fios de cabelo.

Caso a mulher apresente queda excessiva de cabelos, deve-se consultar o médico ginecologista ou dermatologista para diagnosticar o problema e iniciar a suplementação necessária.

Fonte: https://bit.ly/2s7fW7J