As diferenças entre hormônios sintéticos e bioidênticos são pouco conhecidas até mesmo entre profissionais de saúde. É muito comum receber…
Manter o contato com a natureza é cada vez mais raro para muitas pessoas. Vivemos cada vez mais em prédios…
Você já ouviu falar sobre a relação entre estresse e câncer de mama? Hormônios como cortisol e adrenalina fazem parte…
A relação entre meditação e saúde vem sendo cada vez mais difundida. Não é por acaso que, no contexto da…
E se você soubesse que a meditação pode surtir efeito sobre declínio cognitivo? Qualquer um que tenha convivido com uma…
Já ouviu falar sobre os benefícios da meditação para a saúde cardiovascular? Sem dúvidas, a saúde do coração é afetada…
A ciência cada vez mais estuda os efeitos da meditação para a saúde humana. Engana-se quem imagina que cuidar da…
Criar um ambiente de meditação pode te auxiliar a criar esse hábito. Embora não seja necessário separar um cômodo exclusivo…
A relação entre meditação e emagrecimento não representa nenhuma novidade. Quando consideramos que tudo aquilo que fazemos ao nosso corpo…
É muito comum ouvir que 21 dias é suficiente para mudar um hábito ou adquirir um novo costume. Nosso cérebro…