Como preparar o corpo e a mente para a meditação?
Preparar o corpo e a mente para a meditação é essencial para transformar essa prática em hábito diário. Organizar a sua rotina para aproveitar o momento da meditação é algo…
Preparar o corpo e a mente para a meditação é essencial para transformar essa prática em hábito diário. Organizar a sua rotina para aproveitar o momento da meditação é algo…
Para explicar o que é mantra, posso iniciar desmembrando a grafia: “man” significa “homem” e “tra” é a raiz da palavra “instrumento”. Assim, podemos considerar o mantra um instrumento da…
Você tem vontade de receber mensagens do seu eu interior através dos sonhos? Saiba que é possível. Não é por acaso que os sonhos protagonizaram diversas histórias ao longo dos…
Nós, como seres humanos, estamos condicionados a pensamentos e sentimentos diversos. Sentir sensações diferentes durante a meditação é absolutamente normal principalmente nas primeiras tentativas. Ao meditar, nosso corpo acessa um…