Conheça as diferenças entre climatério e menopausa
O climatério é mais do que uma palavrinha diferente. Ele trata de um estágio importante na vida da mulher e que tem total relação com a menopausa. No artigo dessa…
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Há muitas mudanças para se acostumar com a chegada da menopausa e existem quatro erros comuns que você pode acabar cometendo. Continue lendo para descobrir como contornar essas armadilhas hormonais.…
Restrição calórica significa limitar o número de calorias consumidas por dia, evitando a desnutrição. A restrição de calorias prolonga a vida e reduz as doenças crônicas relacionadas à idade em…
Se você tem um casamento feliz há décadas ou se encontrou recentemente um novo parceiro, a menopausa provavelmente pode abalar sua vida sexual de maneiras que você não esperava. Encontrar…
À medida que as mulheres envelhecem e param de menstruar, geralmente considera-se que elas não precisam de tanto ferro. Mas pesquisas indicam que uma pequena porcentagem de mulheres na pós-menopausa…
A fadiga e o estresse causados pelas flutuações de estrogênio e serotonina durante a menopausa podem nos deixar desejando carboidratos refinados e açúcar de “solução rápida”. Cortar os alimentos mais…
À medida que os níveis hormonais mudam durante a menopausa, isso aumenta o risco de algumas condições de saúde comuns. A cientista de alimentos e terapeuta nutricional Susie Debice explica…
Se a menopausa está atrapalhando seu tom de pele, é hora de atualizar seu regime de cuidados com a pele. É importante nutrir sua pele por dentro ao mesmo tempo…
Quando as mulheres atingem uma certa idade e período de vida, a menopausa é inevitável - tendo um impacto variado e às vezes esmagador, tanto física quanto mentalmente. O estresse…
Os hormônios costumam levar a culpa por tudo — às vezes de maneira injusta. O que pouca gente sabe é que a alimentação e climatério devem andar juntos, e assim…